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Dra. Camila Dias | Medicina do Estilo de Vida | Entrevista para Melissa Cardoso da Silva

"Minha abordagem holística leva em consideração não apenas a busca por resultados imediatos, mas também a construção de hábitos saudáveis ​​que contribuem para uma vida longa e plena, respeitando as complexidades da epigenética e a importância da expressão gênica saudável ao longo do tempo."

-Dra. Camila Dias


Dra. Camila Diaz | dracamiladias.com.br


"Ao desenvolver estratégias personalizadas, considero não apenas os objetivos imediatos dos pacientes, mas também como suas escolhas diárias podem impactar positivamente a saúde a longo prazo."


"Trabalho com meus pacientes para desenvolver estratégias realistas e adaptáveis que se encaixem em suas vidas ocupadas."

Como você aborda a questão do autocuidado com adultos jovens e casais tentantes, especialmente no que diz respeito a promover hábitos saudáveis de vida e emagrecimento de forma sustentável?

Como médica especialista em medicina de família, do estilo de vida e emagrecimento, minha abordagem se baseia na criação de mudanças sustentáveis nos hábitos de vida. Trabalho em conjunto com meus pacientes, utilizando estratégias personalizadas que consideram não apenas a perda de peso, mas também a promoção qualidade de vida e do bem-estar geral. Isso inclui orientação da alimentação saudável, exercícios físicos adequados às suas necessidades e preferências, além de abordar questões emocionais que possam influenciar o comportamento alimentar.


Quais estratégias você recomenda para ajudar esses grupos a superar os desafios comuns relacionados ao estilo de vida, como estresse, falta de tempo e pressões sociais, enquanto buscam melhorar sua saúde e bem-estar?

Reconheço que o estilo de vida moderno pode apresentar desafios significativos. Eu sei porque vivo isso. Trabalho com meus pacientes para desenvolver estratégias realistas e adaptáveis que se encaixem em suas vidas ocupadas. Isso inclui a incorporação de técnicas de gerenciamento de estresse, planejamento de refeições e exercícios eficientes, e o estabelecimento de metas alcançáveis. Além disso, enfatizo a importância do apoio social/familiar e forneço ferramentas para lidar com pressões externas.


Considerando a complexidade das questões relacionadas à fertilidade e ao emagrecimento, como você integra abordagens holísticas e personalizadas em seu trabalho com adultos jovens e casais tentantes para otimizar sua saúde reprodutiva e seu peso corporal?

Adoto uma abordagem holística, considerando não apenas a perda de peso, mas também fatores específicos relacionados à saúde reprodutiva. Isso envolve avaliação personalizada das necessidades nutricionais, incorporação de práticas de autocuidado que promovem o equilíbrio hormonal e a criação de estratégias de emagrecimento que levem em conta a fertilidade. Essa abordagem individualizada não só melhora a eficácia do meu trabalho, mas também capacita meus clientes, pois eles compreendem como suas características influenciam suas respostas a diferentes estratégias de estilo de vida. Meu objetivo é otimizar a saúde geral, oferecendo suporte específico para melhorar as chances de concepção e uma gravidez saudável.


Além de intervenções médicas diretas, como você educa e capacita adultos jovens e casais tentantes a tomar decisões informadas sobre seu autocuidado e estilo de vida, promovendo uma abordagem de saúde integral que vai além da simples perda de peso?

Minha abordagem personalizada é fundamental no meu trabalho com pacientes, pois reconheço que cada indivíduo é único. Ao desenvolver um plano de ação, como eu costumo dizer a jornada da saúde, considero não apenas as metas específicas de emagrecimento e saúde reprodutiva, mas também a individualidade de cada cliente. Isso envolve não apenas fornecer informações sobre nutrição e exercícios, mas também incorporar dados específicos relacionados à saúde como todo, e reprodutiva, de cada paciente. Utilizo avaliações personalizadas para entender melhor os fatores genéticos e epigenéticos que podem influenciar a fertilidade e a qualidade de vida. Compartilho esses dados de forma acessível, promovendo a compreensão profunda de como as escolhas diárias impactam não apenas a aparência física, mas também a expressão gênica e a saúde reprodutiva. Isso não apenas capacita meus clientes a tomar decisões informadas, mas também estabelece uma base sólida para a adoção de hábitos saudáveis a longo prazo, considerando as influências genéticas e epigenéticas em seu plano de autocuidado.


"Portanto, minha abordagem holística leva em consideração não apenas a busca por resultados imediatos, mas também a construção de hábitos saudáveis que contribuam para uma vida longa e plena, respeitando as complexidades da epigenética e a importância da expressão gênica saudável ao longo do tempo."

Dada a interconexão entre longevidade, qualidade de vida e saúde reprodutiva, como você incorpora abordagens voltadas para a promoção da saúde ao longo do tempo, considerando os princípios da epigenética? Como sua prática visa não apenas atende às necessidades imediatas de emagrecimento e fertilidade, mas também cultiva um estilo de vida que promova a saúde a longo prazo, levando em consideração as influências epigenéticas na expressão gênica?

Minha abordagem visa não apenas atender às demandas imediatas de emagrecimento e saúde reprodutiva, mas também cultivar um estilo de vida que promova a longevidade e a qualidade de vida. Ao incorporar os princípios da epigenética em meu trabalho, reconheço a importância da influência do ambiente e do estilo de vida na expressão gênica ao longo do tempo.


Ao desenvolver estratégias personalizadas, considero não apenas os objetivos imediatos dos pacientes, mas também como suas escolhas diárias podem impactar positivamente a saúde a longo prazo. Por exemplo, ao entender as influências epigenéticas na saúde reprodutiva, posso orientar os clientes sobre práticas alimentares e de estilo de vida que não apenas apoiem a fertilidade imediata, mas também promovam uma saúde reprodutiva sustentável ao longo dos anos.


Dra. Camila Dias | Estratégias de Saúde Sustentável


Melissa Cardoso da Silva (diaanitv.com/advertising)

Dia'ani: diaanitv.com



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